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「自分年表」は人生をつくること ― はじめての自分史 作り方ガイド(3)

自分史をつくりたい今回から、具体的に「自分史」づくりにとりかかるための具体的な作業の方法をお伝えしていきましょう。準備はよろしいでしょうか?

 

これまでの人生を振り返るにあたって、まず大まかに「いつ」「何歳の時」「どこで」「何をして」「どう思ったか」などを、年代を追って書き出しましょう。「何も覚えていない」と思っていても、通っていた学校の名前や場所、友人の顔を思い浮かべたりしているうちに、芋づる式に次々と思い出がよみがえるはずです。

 

例えば幼稚園に通っていた頃にはなにも思い出がない、と思っていたけれど、実はその頃に夢中になっていたおもちゃや、世間で流行っていたテレビ番組、好きだった憧れの先生のことなど、いろいろなことを思い出してくることでしょう。

 

「思い出のバット」→「少年野球チーム」→「バッテリーを組んだA君はおもしろい子だった」→「そのA君とは今も飲み仲間」

 

順に思い出がつながって、では「今でも親友のA君に、当時の自分のことを話してもらおう」などということも思いつきますね。

 

成長した「今の自分」を実感できる

 

「できごと」だけでなく、その時「どう思ったか」を思い出して書くことをぜひおすすめします。「褒められてうれしかった」「試合に負けてくやしくて眠れなかった」など、当時の思いがありありと浮かんできて、懐かしい感情に癒されることと思います。

 

よく「昔を振り返ることは前向きじゃないから嫌いだ」という話も聞きますが、私はそうは思いません。昔があるから今があるのです。多くの人は、幼かった頃、若かった時の気持ちは、今とはかなり違うと感じるはずです。

 

それは、精神的に成長しているからにほかなりません。懐かしさを感じるとともに、現在の成長した自分を実感できることは、今と、これからの未来へ向けた人生に必ずや良い影響を与えるものだ、と私は思っています。

 

「自分に関するできごと」とともに、必ず「世の中のできごと」や「流行っていたもの」も書いておくようにしましょう。世の中の動きは多かれ少なかれ自分の行動や考えに影響を与えているはずです。また、現代との価値観の違いも見えてきて、あとから読み返す時により奥深い内容を盛り込むことができます。

 

はじめは「自分年表」などなにも書くことがない、と思っていた方でも、書き始めると次々に思い出されてきて、スムーズに進むと思います。年表そのものを「自分史」の中に入れ込むこともできますが、自分の半生を原稿にする際に、必ず必要な資料になります。

 

「自分を形づくったものはなにか」「影響を受けたできごとはなにか」

「自分年表」をつくることは、自分の核が認識できるだけでなく、これから進むべき道、やるべきことを教えてくれるものなのかもしれません。

>>次回は、写真集めもまた楽しい作業 ― はじめての自分史 作り方ガイド(4)


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    無線綴じ

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    中綴じ

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冊子印刷・製本のおすすめ仕様例

サイズや綴じ方が決まっている方は下記の各仕様例よりお見積もりフォームに遷移後価格をご参考ください。
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  • 報告書・資料

    95円/1冊

    報告書・資料の印刷・製本

    表紙:上質110K
    本文:上質 70K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:100 頁数:20 1冊あたり 95円
  • テキスト・問題集

    1冊あたり381円

    テキスト・問題集の印刷・製本

    表紙:コート135K
    本文:上質90K
    表紙 片面カラー
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:150 頁数:80 1冊あたり 381円
  • 学位論文・論文集

    1冊あたり590円

    学位論文・論文集の印刷・製本

    表紙:コート110K
    本文:書籍72.5K
    表紙 片面モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:180 1冊あたり 590円
  • 作品集・画集

    1冊あたり129円

    作品集・画集の印刷・製本

    表紙:アートポスト180K
    本文:上質 70K
    表紙 カラー
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:200 頁数:30 1冊あたり 129円
  • 記念誌

    1冊あたり569円

    記念誌の印刷・製本

    表紙:マットコート180K
    本文:上質 70K
    表紙 カラー
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:100 頁数:110 1冊あたり 569円
  • マニュアル

    1冊あたり56円

    マニュアルの印刷・製本

    表紙:色上質特厚口
    本文:上質 70K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:500 頁数:24 1冊あたり 56円
  • 小説・自費出版

    1冊あたり741円

    小説・自費出版の印刷・製本

    表紙:アートポスト160K
    本文:上質 書籍72.5
    表紙 カラー片面
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:228 1冊あたり 741円
  • 俳句集・歌集

    1冊あたり579円

    俳句集・歌集の印刷・製本

    表紙:色上質最厚口
    本文:書籍55K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:80 頁数:98 1冊あたり 579円
  • 自分史

    1冊あたり954円

    自分史の印刷・製本

    表紙:マットコート180
    本文:上質90K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:30 頁数:110 1冊あたり 954円
  • 文芸誌

    1冊あたり591円

    文芸誌の印刷・製本

    表紙:色上質特厚口
    本文:上質 書籍72.5K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:180 1冊あたり 591円
  • 卒業アルバム

    1冊あたり599円

    卒園・卒業アルバムの印刷・製本

    表紙:アートポスト180K
    本文:マットコート135K
    表紙 カラー両面
    本文 カラー
    ※PDF入稿の場合

    部数:180 頁数:50 1冊あたり 599円
PDF入稿で冊子印刷・製本が10%OFF!

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印刷・製本の納期をお選びいただけます。超特急2営業日にも対応。ゆったり10営業日の場合は料金がお得です。

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その冊子、イシダなら???円で印刷!

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【11月30日まで】

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