株式会社イシダ印刷用途にあった仕様で無駄なコストをかけず冊子印刷・製本いたします。

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自分を「図式化」してみよう ― はじめての自分史 作り方ガイド(13)

「自分」を図式化してみようそもそも自分のことをよくわかっているという人は、そんなにいないのではないでしょうか。しかし、この「よくわからない自分」とは、いやでも一生付き合っていかなければなりません。それならば、いっそのこと、とことん自分と向き合ってみませんか。

 

そこでおすすめしたいのが「自分史」づくりなのです。「自分史」とは、読んで字のごとく「自分の歴史」です。自分の過去を知り、形にすることによって未来をつくっていくことです。

 

普段は忙しい日々に流されがちな方、会社や家庭ではひたすら自分の我儘は控えて周りの意見を優先している方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。こんなストレス社会にあっては、なかなか自分を解放できないかもしれませんね。

 

そんな方におすすめしたいのが「自分史」づくりです。まずは自分をかたちづくってきた「経験」「人脈」「考え方」を図式化してみるのをおすすめします。自分という人間を目に見える形にして整理してみるのです。

すると自分はなにを大切にしているのか、どんな思考をしがちなのか、など考え方のクセやとりがちな行動、友人や知人の傾向などが分かってくるはずです。

 

自分の「本当の姿」を見極めて自分史づくりに生かす

自分を図式化する方法としては「マインドマップ」や「メモリーツリー」などと呼ばれる手法もあり、世の中に普及しているようです。自分の思考を図式化することにより自分のことをわかりやすくなるだけでなく、抱えているさまざまな問題の解決法を引き出せたり、実現したいことに向かって行動しやすくなったりなどの効果があると言われています。

 

まず自分を中心に置いて、そこから「家族」や「仕事」「人脈」「趣味」「やりたいこと」など自分に関連する物事や考え方を放射状に枝のように伸ばしながら次々に書き込んでみましょう。例えば「仕事」であれば、「効率的→早起き→整理整頓する→残業を減らす」など、現状や目標を思い描きながら書き込んでいきます。

 

こうしてできあがった「自分マップ」には、これまで気が付かなかった自分の本当の姿が隅々に現れているのではないでしょうか。本当に大切にしているもの、好きなもの、考え方を見極め、自分の真の姿と向き合う中で、自分史づくりのヒントが見えてくるはずです。

 

「自分史をつくりたい!」と思い立ったらぜひイシダ印刷へご相談ください。冊子印刷のクオリティと価格においては、必ず納得いただけるご提案をいたします。


プロと一緒に プロにまかせて【入稿データ作成代行サービス】

自分史や会報、写真集などの本・冊子の入稿データ作成を文字入力から承っております。
お客様は本が届くまで待っているだけ!
「データの作り方がわからない」「時間がない」を経験豊富なDTPデザイナーと専任アドバイザーが、まるごと解決します。 詳しくはこちらのページをご覧ください。



「こんな本にはどんな用紙がいい?」「予算に合った仕様にしたい」など冊子作りのご相談は

電話連絡先:06-6167-7365 / 法人専用窓口:0120-264-233
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印刷・製本の価格について

イシダ印刷の印刷・製本価格

つくりたいものによって用紙や綴じ方などさまざまです。
用途にあった仕様で無駄なコストをかけず印刷・製本いたします。

 冊子印刷・製本の価格表一覧はこちら
  •  無線綴じ価格表

    無線綴じ

    書籍・テキスト・報告書などページ数が多い冊子に最適です。800ページの製本まで対応しております。

  •  中綴じ価格表

    中綴じ

    取扱説明書・会報・報告書・パンフレット・リーフレットなどページの少ない見開き状態で使うものによく用いられています。

  •  平綴じ価格表

    平綴じ

    ページ数が少ない企画書・社内資料やアンケートなどの配布資料など簡易的に用いる資料にオススメです。

冊子印刷・製本のおすすめ仕様例

サイズや綴じ方が決まっている方は下記の各仕様例よりお見積もりフォームに遷移後価格をご参考ください。
部数などの仕様はお見積もりフォームで変更しながらリアルタイムで価格をご確認いただけます。

  • 報告書・資料

    95円/1冊

    報告書・資料の印刷・製本

    表紙:上質110K
    本文:上質 70K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:100 頁数:20 1冊あたり 95円
  • テキスト・問題集

    1冊あたり381円

    テキスト・問題集の印刷・製本

    表紙:コート135K
    本文:上質90K
    表紙 片面カラー
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:150 頁数:80 1冊あたり 381円
  • 学位論文・論文集

    1冊あたり590円

    学位論文・論文集の印刷・製本

    表紙:コート110K
    本文:書籍72.5K
    表紙 片面モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:180 1冊あたり 590円
  • 作品集・画集

    1冊あたり129円

    作品集・画集の印刷・製本

    表紙:アートポスト180K
    本文:上質 70K
    表紙 カラー
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:200 頁数:30 1冊あたり 129円
  • 記念誌

    1冊あたり569円

    記念誌の印刷・製本

    表紙:マットコート180K
    本文:上質 70K
    表紙 カラー
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:100 頁数:110 1冊あたり 569円
  • マニュアル

    1冊あたり56円

    マニュアルの印刷・製本

    表紙:色上質特厚口
    本文:上質 70K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:500 頁数:24 1冊あたり 56円
  • 小説・自費出版

    1冊あたり741円

    小説・自費出版の印刷・製本

    表紙:アートポスト160K
    本文:上質 書籍72.5
    表紙 カラー片面
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:228 1冊あたり 741円
  • 俳句集・歌集

    1冊あたり579円

    俳句集・歌集の印刷・製本

    表紙:色上質最厚口
    本文:書籍55K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:80 頁数:98 1冊あたり 579円
  • 自分史

    1冊あたり954円

    自分史の印刷・製本

    表紙:マットコート180
    本文:上質90K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロカラー混在
    ※PDF入稿の場合

    部数:30 頁数:110 1冊あたり 954円
  • 文芸誌

    1冊あたり591円

    文芸誌の印刷・製本

    表紙:色上質特厚口
    本文:上質 書籍72.5K
    表紙 モノクロ
    本文 モノクロ
    ※PDF入稿の場合

    部数:50 頁数:180 1冊あたり 591円
  • 卒業アルバム

    1冊あたり599円

    卒園・卒業アルバムの印刷・製本

    表紙:アートポスト180K
    本文:マットコート135K
    表紙 カラー両面
    本文 カラー
    ※PDF入稿の場合

    部数:180 頁数:50 1冊あたり 599円
PDF入稿で冊子印刷・製本が10%OFF!

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印刷・製本の納期をお選びいただけます。超特急2営業日にも対応。ゆったり10営業日の場合は料金がお得です。

納期で選べる! 短納期も対応

その冊子、イシダなら???円で印刷!

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【11月30日まで】

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